Zdrowy mikroklimat we wnętrzach
Dom to przestrzeń, w której spędzamy nawet 70% życia. Tam odpoczywamy po ciężkim dniu w pracy, chronimy się przed deszczem, zimową zawieruchą czy smogiem. Tyle tylko, że niekiedy powietrze w mieszkaniu okazuje się bardziej zanieczyszczone niż to na zewnątrz. Unoszą się w nim cząsteczki jedzenia, wilgoć, dym tytoniowy, bakterie, kurz, alergeny, a także toksyczne związki i chemikalia. Jak z nimi walczyć i stworzyć zdrowy mikroklimat?
Rośliny
Zła jakość powietrza w mieszkaniu przekłada się na stan zdrowia domowników. Bardzo często zawarte są w nim drażniące oraz szkodliwe substancje, które powodują kaszel, bóle głowy, kichanie czy zaczerwienienie oczu. By temu zapobiec, warto wzbogacić wnętrza o rośliny doniczkowe. To nasi sprzymierzeńcy w walce o czyste powietrze: mają korzystny wpływ na mikroklimat, eliminują kurz, poprawiają samopoczucie i podwyższają produktywność, a niektóre gatunki nawet pochłaniają toksyny, usuwając z pokoju nawet kilkanaście miligramów zanieczyszczeń. Takie umiejętności posiada np. gerbera, dracena czy paprotka, która absorbuje toksyny, a do tego neutralizuje negatywne promieniowanie emitowane przez telefony czy telewizory oraz dodatkowo nawilża pomieszczenie. W sypialni egzamin zdadzą gatunki o odwróconym procesie fotosyntezy, czyli takie, które nocą produkują tlen. Należą do nich m.in. aloes, sansewieria gwinejska oraz storczyk. Z kolei w ciemnej i pozbawionej okna łazience sprawdzi się bluszcz – dobrze znosi specyficzne warunki i wykazuje dużą tolerancję na brak światła.
Specjalne farby
Niska jakość powietrza bardzo często jest wynikiem stosowania nieodpowiednich materiałów budowlanych i produktów wykończenia wnętrz. Wiele z nich zawiera w sobie niebezpieczny dla zdrowia związek lotny określany terminem formaldehyd - substancję rakotwórczą oraz mutagenną.
Skutecznym narzędziem służącym do eliminacji formaldehydu są farby o innowacyjnej formule pochłaniającej go. Wyłapują groźne cząsteczki znajdujące się w mieszkaniu i przekształcają je w niewidoczne drobinki pary wodnej. Negatywne związki są usuwane na zewnątrz w trakcie naturalnej cyrkulacji powietrza, dlatego istotne jest, aby dbać o optymalną wilgotność i systematycznie wietrzyć mieszkania. Farby tego typu są produktami hipoalergicznymi i plamoodpornymi, chronią przed powstawaniem grzybów oraz pleśni, a także hamują rozwój bakterii – są więc bezpieczne dla dzieci czy osób borykających się z alergiami.
Odpowiednia wilgotność
Równie ważnym parametrem mającym wpływ na jakość powietrza w mieszkaniu jest wilgotność, której poziom mogą zachwiać prozaiczne, domowe czynności takie jak pranie, gotowanie czy suszenie ubrań. Wyraźnym sygnałem, że w pomieszczeniu przekroczone są dopuszczalne normy (powyżej 70%), są zaparowane szyby czy pleśń rozwijająca się na ścianach. Gdy z kolei poziom ten spada poniżej 40%, konsekwencją jest m.in. nadmierne wysuszenie śluzówek. By utrzymać prawidłową wilgotność, wahającą się pomiędzy 40 a 60%, warto pamiętać o systematycznym wietrzeniu mieszkania, zamontowaniu nawiewników lub – w razie zbyt suchego powietrza – nawilżaniu; czy to przy pomocy nawilżaczy, czy poprzez zawieszanie specjalnych pojemników z wodą na grzejniku.
Okna
Powietrze w mieszkaniach to mieszanka rozmaitych składników. Zawarte są w nim również gazy, odpady biologiczne czy groźne lotne związki, które trzeba usuwać z pomieszczeń. Najlepszym sposobem na ich pozbycie się jest systematyczne wietrzenie przestrzeni. Należy robić to minimum raz dziennie z oknem otwartym na oścież, przez co najmniej 10 minut, tak by nie dopuścić do wychłodzenia wnętrza. W sypialni taką czynność warto wykonać przed położeniem się spać i po przebudzeniu, co dodatkowo wpłynie na lepszy sen.
