Materac twardy czy miękki?
Jeśli stoisz przed wyzwaniem wyboru odpowiedniego materaca do Twojego łóżka, to warto zapoznać się z poniższymi informacjami ułatwiającymi podjęcie właściwej decyzji co do wyboru dla nas optymalnej opcji.
Jaki powinien być materac do spania – twardy czy miękki? Jedyna słuszna odpowiedź: powinien być przede wszystkim wygodny. Osoby, które lepiej wysypiają się na miękkich materacach, na bardzo twardym podłożu będą zwyczajnie cierpieć, bez względu na przekonanie, że im twardszy materac, tym lepszy.
Zresztą nie jest prawdą, że im twardszy materac, tym zdrowiej. Oczywiście – zbyt miękki materac za mocno zapadnie się pod ciężarem ciała i sprawi, że podczas snu Twój kręgosłup będzie wygięty w łuk. Taki stan rzeczy z pewnością po czasie przyczyni się do codziennego, uciążliwego i trudnego do zniesienia bólu kręgosłupa. Jednakże męczenie się i spanie na materacu o twardości deski podłogowej również nie sprawi, że kręgosłup będzie w świetnej kondycji.
Jak sprawdzić twardość materaca? Zazwyczaj oznaczone są one specjalnymi symbolami, po których poznasz, czy masz do czynienia z miękką, czy twardą powierzchnią. Przy wyborze decydującym kryterium jest waga osoby, która będzie korzystała z łóżka.
H1 - oznacza materac miękki, dla osób o wadze do 60 kg, czyli dzieci i młodzież
H2 - średnio miękki, dla osób od 60 do 80 kg
H3 - średnio twardy, przeznaczony dla osób o wadze przekraczającej 80 kg, ale nie większej niż 100 kg. U osób lżejszych może powodować problemy z układem krążeniowo-naczyniowym i dyskomfort ze strony kręgosłupa.
H4 - twardy, jest wybierany przez osoby o wadze przekraczającej 100 kg.
H5 - posiada jeszcze większy stopień twardości i zazwyczaj wyposaża się go w dodatkowe wzmocnienia mające na celu przedłużenie trwałości materaca.
Celem, do którego dążymy podczas wyboru materaca na łóżko, jest utrzymanie właściwej krzywizny kręgosłupa. Niezależnie od tego, czy zasypiamy, śpiąc na boku, czy na plecach, kręgosłup powinien być ułożony równolegle w stosunku do płaszczyzny materaca.
Większość materaców na rynku posiada strefy twardości- to nic innego jak zróżnicowane podparcie ciała w miejscu największego nacisku. Przykładowo trzystrefowy materac jest twardszy w środkowej części po to, by stabilizować biodra i odcinek lędźwiowy materaca. Materac pięciostrefowy uwzględnia dodatkowo nacisk ramion na materac. W przypadku materaca siedmiostrefowego produkt podzielono na siedem poprzecznych stref: najtwardsza stabilizuje odcinek biodrowo-krzyżowy kręgosłupa, warstwy pośrednie o średniej twardości okolice ud i klatki piersiowej, strefa twardsza — okolice barków, łydki i kolana, a także głowę. Im więcej stref twardości, tym możemy spodziewać się większego dopasowania do budowy ciała, a zatem produktu sprzyjającego naszemu zdrowiu.
A co jeśli Ty jesteś wielbicielem miękkich materacy, a osoba, z którą dzielisz łóżko zdecydowanie woli spać na twardym podłożu? Nie musicie kupować osobnych materacy – takie rozwiązanie jest zazwyczaj niewygodne ze względu na łączenie, które w nocy może uwierać i przeszkadzać. Na szczęście na rynku istnieją materace dla osób o różnych upodobaniach o do twardości podłoża do spania. Możecie kupić jeden duży materac, którego jedna strona będzie twardsza, a druga bardziej miękka.